Het eerlijke verhaal is dat de meeste mensen 2 tot 5 kilo aankomen in het eerste jaar nadat ze gestopt zijn met roken. Dit komt maar voor een heel klein deel doordat roken je stofwisseling verhoogt en als je stopt dat deze dus vertraagt. Het komt voor het overgrote deel doordat je het niet roken gaat compenseren. Na de sessie krijg je tips en adviezen om gewichtstoename te voorkomen.